Traga sempre sua identificação para ingressar no prédio.

Sua carteirinha gera descontos em empresas parceiras!

Você deve estar confortável para realizar sua prática. Use roupas leves e macias. Retire acessórios, como brincos grandes, colares, anéis etc.

Para melhor aproveitamento do seu horário, seja pontual. Se sua prática não for "personal", em caso de atraso, entre em em sala de forma cuidadosa para não desconcentrar os demais praticantes.

Uma pequena toalha pode ser útil, caso você transpire muito.

Evite alimentar-se imediatamente antes de uma prática. Mas, caso o faça, escolha alimentos mais leves e de fácil digestão.

Cuide-se sempre bem: sua saúde é prioridade, e a integridade desta é de sua responsabilidade, assim mantenha sempre controle de seus exames médicos.

Qualquer alteração de sua saúde ou novo diagnóstico - inclusive gestação - deve ser comunicado à Equipe do Fontes de Luz.

Não hesite em tirar dúvidas sempre. Nossos profissionais estão preparados para ajudá-lo!